ఇండస్ట్రీ వార్తలు
-
ఫిట్‌నెస్ గేర్ యొక్క భవిష్యత్తు: చూడవలసిన ఆవిష్కరణలు మరియు ట్రెండ్‌లు
ఫిట్‌నెస్ గేర్ దశాబ్దాలుగా ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమకు మూలస్తంభంగా ఉంది, ప్రజలకు వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన సాధనాలను అందిస్తుంది. పరిశ్రమ అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నందున, ఫిట్‌నెస్ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఫిట్‌నెస్ గేర్‌లో కొత్త ఆవిష్కరణలు మరియు ట్రెండ్‌లు పుట్టుకొస్తున్నాయి...మరింత చదవండి -
మహమ్మారి సవాళ్ల మధ్య యోగా పరిశ్రమ అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది
యోగా అభ్యాసం శతాబ్దాలుగా ఉంది మరియు ప్రాచీన భారతీయ సంస్కృతిలో ఉద్భవించింది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ట్రెండ్‌గా మారింది, మిలియన్ల మంది ప్రజలు తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్నెస్ రొటీన్‌లలో భాగంగా యోగాను ఉపయోగిస్తున్నారు. సవాళ్లు ఎదురైనప్పటికీ...మరింత చదవండి -
నిపుణుల చిట్కాలు మరియు సాంకేతికతలతో మీ యోగా మరియు పైలేట్స్ ప్రాక్టీస్‌ను పెంచుకోండి
యోగా మరియు పైలేట్స్ రెండూ తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామాలు, ఇవి అనేక శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మీ యోగా మరియు పైలేట్స్ వర్కౌట్‌ల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: 1.మీకు సరిపోయే తరగతి లేదా శిక్షకుడిని కనుగొనండి: మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన ప్ర...మరింత చదవండి -
మీ వ్యాయామ ఫలితాలను పెంచడానికి ప్రభావవంతమైన వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చిట్కాలు
వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అనేది బలాన్ని పెంపొందించడానికి, కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కవుట్‌ల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: 1. వేడెక్కడం: మీ కండరాలను సిద్ధం చేయడానికి మరియు తగ్గించడానికి బరువులు ఎత్తే ముందు ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కండి...మరింత చదవండి